遠距離戀愛成功之關鍵五要素:你想要挽救感情,要從拯救自己的內心開始。

每個人在經歷一段又一段感情之後,若能善解並好好吸收從中而來的養分跟感悟,總能帶著自己的內外在持續成長,也會更明白自己要的感情是什麼,什麼又是自己不要的,更確切來說:你將明白什麼是自己的愛情弱點

 

對我這種極需要浪漫、激情及陪伴形式愛情的人,我了解遠距離戀愛是我的愛情弱點。因此,當我更了解自己以及知道在愛情裡很需要的是什麼時(陪伴),這類型的愛情從此就不在我考量的選項裏頭了。

 

認清自己所謂的「愛情弱點」並不表示自己無法好好處理或是面對此類型的戀情只會導向失敗的結局,更精準地來說只是自己「不願意」去接受這樣的關係。就像我,我不想要接受遠距離戀情也不喜歡,原因很簡單:因為我喜歡「如膠似漆」勝過於「大小別勝新婚」,我喜歡每天醒來都可以看到我心愛伴侶那熟睡的臉龐。

 

當你認清楚自己的「愛情弱點」,就要克制自己別因為貪婪而對什麼類型的戀情都照單全收。若你帶著:反正我還年輕多嘗試也沒有關係的這種想法,當然,也沒有人會阻止你。只是,親愛的,在任何一段關係裡永遠不變的準則就是「互相」,你必須要考量到對方。

 

你的確可以在清楚自己的愛情弱點後還繼續嘗試,爾後發現「阿,還是行不通就拍拍屁股走人」,因為大家都知道「分手永遠都是一個人的事,只要一個人說了就算」真的是這樣。

 

只是對方呢?他原是可以避免承受這樣子傷害的,只要你在每一段關係的開始都能夠多想一些。因此,搞懂自己的愛情弱點,除了能省去自己的勞心費神外,也能避免帶給他人失望及落寞的愛情結局。

 

然而,在發現自己的愛情弱點以前,每個人都會面臨幾次關係的結束。很多時候「結束」並不代表是一個失敗,「結束」代表的是一個契機,一個使你和對方都導向一個更圓滿世界的契機。這個意思是,當局者很容易有所迷失,尤其是無法處在一個覺知過程下和他人共享親密關係的時候,一但關係浮現問題,我們的習慣總是將矛頭指向他人,認為是另一半的問題,我們不容易向自己內心察看,不容易以一個客觀、多元的角度看待問題,無法公平的衡量。

 

因此,比起過程,關係的結束往往能夠讓你和對方將問題看得更清楚,不管是將現狀看明白,還是自己內在的問題得到外顯,當彼此都能看到真正的問題並好好去處理時,就會獲得成長。然而,這始終得在「靜」的狀態下才會透明化。如同湖水一樣,靜止的時候往往是最透淨的,波動不止的湖面你能看到的淨是漣漪和扭曲的倒影。所以,放下舊有出問題的關係所能學到的課題,會遠比繼續在一起能學到的來得更加深刻。

 

現在還是有許多男女正處在遠距離戀情甚至面臨著煎熬,我希望能從自己堅持努力過的幾段遠距離的戀情裏頭,分享給大家一些想法,讓正受其擾的你,有新的想法再繼續努力並且讓這段關係能夠持續建設性的成長下去。我認為「遠距離戀愛」要成功有五個很重要的關鍵:信任、關懷、自信、成長、戀愛

 

cropped-5804076968_9ee966e748_b.jpg

信任不可或缺,因為信任會生出安心

那麼就算另一伴生活在另一個地區甚至國家,你也不會因為沒見到面就開始懷疑他要出軌,你的精神壓力開始困擾著自己,你變得無法好好享受「關係」所帶來的美好和愛的感覺,自然的這段感情就會開始有問題。

然而,建立堅厚的信任需要時間、耐心還有信心,你可以透過通訊軟體維繫感情,搭配上雙方良好的溝通和討論,擬出一個相處及關係建置的共識,例如多久要碰一次面,睡前是否一定要講電話,每天拍照記錄或寫些話和對方分享等等。

 

關懷不容忽視,因為關懷會生出希望:

日常不可或缺的關懷還有加油打氣,都會為彼此的生活帶來溫暖,一段「有溫度」的感情,就會帶給彼此希望。如同我們自己或是看到他人善意的舉動或行為,為人們帶來溫暖和關懷時,會認為這個世界還是有救的、充滿希望的,是一樣的道理。

 

自信不可荒廢,因為自信會帶來吸引:

自信的重要是因為我們能獲得它背後的價值:吸引力,一個有自信的人自然會吸引他人的目光,自然會散發魅力,而不論是遠距離戀愛或是任何一種型態的戀愛,我認為,雙方若能夠不斷吸引著彼此那麼是有助於延長戀情的。

 

讓自己成為一個有自信的人,不管是在一段感情上或是生活上,因為,缺乏自信容易導致感情失衡,所謂兩個人之間失衡意思是:你的沒自信會生出自卑,自卑的人在愛裡往往都會委曲求全,不敢向對方表達自己內心真正的想法,然後任由對方決定自己的快樂與痛苦,這對自己非但不公並也很不尊重。

 

失去自信會增加自卑感,自卑感認為自己跟不上、配不上對方,你的愛就會開始轉變成恐懼,它會開始令你產生的不安全感、焦慮和負面情緒,因為恐懼心理開始導致行為出現偏差:限制對方的自由、管東管西、問東問西、無時無刻查勤、想窺探對方手機或是任何隱私、奪命連環 call、一點小事就可以掀起歇斯底里的鬧劇等,這些行為只是你試圖找回自己內心的平靜和安心、想要掌控對方。

 

然而,這些行為並不會使你的感情變好,基本上完全是在扼殺它,優先處理好自己的情緒地雷比起你試圖去掌控另一半,來的更具意義也更能讓感情順利並有所成長。想要挽救感情,要從拯救自己的內心開始每一段感情都富有意義,因為它能引出每個人的情緒地雷還有這輩子該面對的課題,然而,你必須去面對跟處理,這樣子你的情商才會有所成長不會老是原地打轉。

 

親愛的,你必須做一個有自信的人,自信會為你帶來光彩為你帶來吸引力,對方的焦點自然會落在你身上,如此一來,即便另一伴生活在另一個地區甚至國家,過得多采多姿,你也不會這麼容易感到不安或是惶恐。

親愛的,你要知道唯有自信能夠削弱自卑和不安,如同你焦急著要黑暗褪去,不如直接將光明帶進來,黑暗自然就散了。開始把自己的生活過好,相信對方也會受到你的激勵而對你更加著迷並相互成長。

 

成長必須勤奮,因為成長會帶來新鮮:

「成長」會帶來新鮮感,會在兩人的關係中不斷加入催化劑!當你感覺對方是一個太棒、太優秀的人時,基本上你的心就不太容易浮動,這個意思是指:眼前的對象具有足夠吸引你目光和心靈的能量

 

跟一個持續在成長進步的人在一起,總是會令人感覺生活很豐富、很有趣,當對方感覺到你越來越好且不斷持續再成長,生活很豐富又能帶給他安心,那麼,他自然會覺得跟你在一起是一件非常值得的事情,他不會想失去一個這麼棒的對象,甚至想到這段關係的結束就會令他感到太可惜。自然的,對方也就不容易被外在的人事物所吸引走。

 

在每一次的碰面都讓對方清楚、明顯的感受到你的成長和有趣(甚至在沒碰面的情況下,仍是有許多方法可以讓對方看到自己的變化)成長所帶來的豐富度除了能增加彼此感情的熱度以外,也能夠加深對方產生「非你不可」的感覺,因為,誰會傻到去放棄一位能帶給自己正向有建設性生活又有趣、勤奮的伴侶呢(笑)。

 

成長的重要性之所以不容小覷,是因為除了成長所帶來的好處外,它還能夠幫助你檢視對方的內心。舉例來說:當一方一直不斷成長,另一方卻沒有動靜、停滯不前時,若停滯的那方心態不夠健全的時候,往往會因為對方的成長自己開始備感壓力,進而轉變成是焦慮甚至自卑,失去自信的人會開始出現負面能量、情緒甚至行為,如同前面所提及的,因為恐懼心理開始導致行為出現偏差,而很多時候當事者更是無法察覺到自己的變化,無法明白自己已開始嚴重危及感情的發展。

 

因此,若你希望感情能夠成功繼續向前走,你必須做到:兩個人開始一段關係之後,持續的成長進步,這裡的「成長」指的是個性上的持續成熟與進化、內心的健康與圓滿、生活的規劃與品質的提升,努力讓自己生命多一點層次,才得以確保自己在長期關係裡的優勢。「一成不變」往往是自己與兩性關係中的大敵,它會妨礙自我實現的機會,造成生活、事業、感情和個人成長的阻礙。

 

戀愛務必保持,因為戀愛會帶來刺激:

這裡所謂的刺激是愛的感覺、激情、浪漫、興奮、快樂、有趣、新鮮、獨一無二、夢幻、魅力、熱情澎拜,這些刺激能延續戀愛的感覺。遠距離戀愛的結束多半在於失去感覺,不論是因為對方無法在自己需要的時候及時趕上、或是隨著時間淡掉、有他人介入、因為出現一個更令自己心動的人而目光轉移,都意味著失去感覺,而當兩個人失去了彼此間的吸引力也就意味著「愛戀的感覺」開始逐漸下降,而遠距離戀愛是不能缺乏「愛戀的感覺」的。其實,說的更廣一點,我認為任何一種型態的愛情都一樣。

 

你可以說雖著時間愛戀的滋味早已昇華成親情,但我不認為這對於兩個人走一段長遠的感情是有幫助的事情,當然感情昇華不代表不愛,也不意味著愛得不夠深。只是,談戀愛本來就是一輩子的事情,戀愛會讓你更懂得如何經營好關係,因為戀愛賦予我們「熱忱」。畢竟現在時代不一樣了要取得認識他人的資源太容易了,加上普遍觀念開放化,想要擁有一段穩定且成功的關係,你需讓「特別」跟「平凡」這兩個感受相輔相成,那麼戀愛所帶來的熱忱,自然就能幫助你達到這個目標。

 

「平凡」的意思是:如同我們父母、甚自爺字輩早期的感情型態:願意死心踏地的接受跟一個人平穩或平庸、溫暖、安心的走一生就足夠了,然而,現在時代吸引我們目光的東西太多了,會令我們內心動搖的因素也加劇了,有溫暖、有信任、有安心、有平穩,這些只是基本配備。因此,在這個世代,昇華成親情型態的愛情,多半時候都會無疾而終,或是容易被第三方介入。

 

「特別」的意思是:指一段關係裡充滿激情、浪漫、興奮、快樂、有趣、新鮮、獨一無二的感覺,這些感受能夠幫助你為一段關係注入新的能量,延續彼此的吸引力。一樣東西若沒有吸引力會產生什麼結果並不難理解,如同:如果「錢」只能填飽肚子,不能增加聲望、不能帶來其他價值、不能買漂亮的東西、高貴的東西、有趣的東西,對我們而言,是否就沒有這麼吸引人、是否就無趣且平淡許多了呢?

 

284783751_825ea0ca11_z

 

「遠距離戀愛」這類型的戀愛型態:能幫助你將自己的狀態看得更清楚,尤其是內心的部分,所有的問題都會因為距離而浮出,它能讓你看得更清楚自己內在那富足和貧乏的一面,如同信心與不安全感的一面。

 

舉例來說,看得更清楚意思是:當我們需要另一個人往往是因為我們自己的缺乏,例如,每個人的內心都住著一頭猛獸,它的名叫做「孤單」

 

我們總以為找到另一個人相伴就不孤單了,然而,實際上卻是,若我們自己沒辦法與內心那頭孤單的猛獸和平相處,期望另一個人幫忙管住牠都是徒勞。因為只要出現一點小空隙,如同因為距離的關係對方無法常伴在你左右,你又會馬上開始受到孤單的侵擾,那頭猛獸又會規律的爬出來試圖吞噬掉你。

 

因此,當你有辦法看明白自己,你才能夠想辦法應對,蛻變成一個更圓滿、自由的人,不管那個自己是一個還無法駕馭內心那頭孤單猛獸的自己,還是一個內在極度沒安全感的自己。

 

「遠距離的戀愛」很多時候會令你感覺是「兩個人的戀愛,一個人的生活」也正因為如此,它能夠讓你學會獨處,懂得如何自己和自己相處。最後,你會明白談戀愛並不會讓你真正擺脫孤單,唯有當你學會如何和內心那頭孤獨的野獸和平共處時。延伸閱讀:《完美伴侶的指標:來電的感覺很重要!》

82,709 total views, 1 views today