失戀之後,要怎麼做才能重新對愛情保持信心呢?

要如何才能做到在一段又一段的感情中,繼續保持著信心、保持著希望,相信那一個對的人最後一定會出現呢?

網友問:Hi~Anna,很幸運有機會看到你的文章,覺得心有戚戚焉。

 

看完之後仍有些疑惑,要如何才能做到在一段又一段的感情中,繼續保持著信心、保持著希望,相信那一個對的人最後一定會出現呢?反省了、調整了、嘗試了,碎了。當作是了解自己,就告訴自己再站起來,生活還是可以過。可是 … 隨著年紀越來越大,看著身旁的朋友一個個步入禮堂,分享著家庭的幸福。我也很努力經營自己的工作、生活和感情,但為什麼對我而言,幸福、戀愛卻顯得這麼困難,這學分好難,反覆寫了又寫,就是修不好。

 

我可以一個人生活,也沒有不好,但我希望能找到一個可以和我分享生活的伴,一份安心。我感到很灰心,一段段感情結束、一個個日子過去,彷彿我努力也沒用,好像我這輩子就是會註定一個人,我真的很灰心。我該怎麼告訴自己,前面會有溫暖的光等著我呢?謝謝妳!

Anna 解答: 不管是自己過往的經驗,還是從過往客戶們、學生案例、身邊週遭人的故事以及粉絲們的身上,都能看到許多人在感情路上也是跌跌撞撞,經歷了一段又一段的感情, 甚至很多段真是能稱上苟延殘喘的爬了過來, 甚至也不知道自己是怎麼熬過來的, 然而,慶幸自己現在還可以活的這麼好。

 

所以,我想跟妳說:不管遇上多麼大的打擊, 全世界的人都不看好妳,妳只要不放棄你自己, 妳就是妳自己最大的希望!

 

心態很重要,即便很困難再相信會得到幸福,但你還是要堅信自己可以,而在還沒遇到下一段感情之前,不要急,先學會如何照顧好自己、照顧好身邊的人,愛好自己也愛好身邊的人。因為,在還沒從過往感情裏頭學會重建信心與自我成長前,卻為了戀愛而戀愛,那麼很容易會在同樣狀況上反覆跌倒,到時候那只會讓自己對「愛情」更失去信心。

 

寬恕,寬恕過往的傷害,不管那傷害是否為他人造成的,要記得,過程中每一個交叉路口都是我們自己所選的,而所有的選擇加總起來就造就了「結果」。很多時候,我們在感情裡跌跌撞撞,就像妳說的,做到了「反省了, 調整了,嘗試了」可是怎麼還是碎了?

 

然而,感情這種事,誰說了都不準。因為每一次遇上的人都是完全不同的個體,我們並不知道自己在哪一段感情裡學到的功課可以派上用場,但一個不爭的事實卻是:

 

我們的確會因著一段又一段的感情更加了解自己(如果妳有好好面對傷口,沒有逃避痛苦的經驗與感受)也會更有經驗能夠去判別眼前這個人跟自己的合適度究竟有多少。

 

或者,經驗久了,身體本能好像自然成長出一種雷達機制,辨別男人的眼光更精準了。妳遇上某個人就是很自然的會叮叮叮的響起警訊,妳的本能正在告訴妳「眼前這人不對就是不對」

 

每個人在傷過爬起來後,都明白自己一個人也是可以過, 也是可以生活得很好。然而,同時每個人也都渴望著兩個人的幸福,畢竟那跟一個人在生活還是有著不一樣的感受。雖然稱不上兩個人一起生活就能很完美,但總覺得會多了股力量,可以更有勇氣地面對生活上的挑戰。

 

只是兩個人在一起後,所衍生的問題跟責任那又跟獨身的時候完全不一樣,前期的相處之道進入到後來的磨合期甚至不小心走進平淡期,如何繼續好下去,關鍵點在於:彼此對彼此是否有著深入了解、懂不懂得經營關係、彼此對愛情的期待與方向是否一致,就占了很重的成分。

 

我始終都覺得命運是掌握在自己手裡的。然而,如果可以, 誰都希望運氣好一點,受到上天的祝福,天賜良緣。但如果不是,那麼也別太灰心,相信著吧,相信著:努力堅持不放棄的人就會是那個可以看見明天陽光的人。

 

深深的相信自己,一定會幸福,相信自己真的會得到幸福的,單身的時候就這樣子想吧!然後別為自己前面的愛情道路設限,別把自己鎖在城堡裡拿著僅有的鑰匙,同時卻又期待城堡外的王子將你的城門打開。只有自己在一個人的時光裡讓自己變得足夠優秀,擁有踏實的快樂時,我們再來說: 我一個人也很好,單身是值得驕傲的。

 

若暫且一個人就一個人吧!過去的失敗別再緬懷了,只要在每一段感情裡面都能再一次、更深刻的了解自己要的是什麼、不要的是什麼,有學到東西、有所收獲、有所成長,那麼都值得為自己喝采!要給自己信心,總有一些美好是辛苦等待換來的。不要因為急著想愛就來者不拒,因為長久一直受傷的愛情只會使你更害怕、更茫然,變得更沒自信。

 

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所以,妳要相信,屬於妳的總會到來,在這之前就耐心安靜地等,然而在等待的過程中不忘不斷充實自己,讓自己變得更加豐富、更加美好。

 

下次當愛來的時候,妳會知道的!然而,在那個時候記得想想過往的經驗,那會讓妳做出更正確的選擇、更有意識的覺察、更有智慧的判斷、更有包容的相處、更有淡然的心情,讓你能好好的愛自己也愛對方,到時候就別再輕易的放手,也別再胡亂地讓自己受傷了。

 

很多時候,我們會因為得不到,所以會假裝不想要,然而,人活著應是要坦然面對自己,透視自己內心的脆弱,擁抱它,不管真相是否醜陋、是否難堪,唯有如此,我們才能真的成長,生命也才能圓滿。

 

感情這學分,不論他人現在多麼的幸福,自己有多麼的辛苦, 都不要輕易地拿來做比較,因為感情這件事情本來就比不得,而每一個人天生的弱點都不相同,談起戀愛所造就的結果當然也就不一樣

 

舉例來說,如果一個人因為原生家庭的問題,天生沒安全感的情況就是比一般正常人來的好幾倍嚴重,那麼他在感情裡又受過傷,自然會對感情特別有猜忌以及沒安全感,若又剛好遇上一個工作時時得出差的另一半,這段感情要走的順利長久甚至到修成正果,都會比一般人來的艱辛很多。

 

亦或者,兩個都是非常有主見的人,當初在一起因為被這樣子的人吸引,誰知道往後卻成了爭吵的地雷,每次爭吵都是因為太自我、太堅持己見,誰也不讓誰,最後反倒走上了分手局面。

 

很多時候,很多場景,我們都能預見。然而,事發的當下到底能否以智慧的思維和態度去處理,則決定了兩個人是否能更成長的往相同的目標與方向前去。

 

有些時候自己成熟了,遇上的人卻不見得是這樣,與其讓這樣的事情發生,我們更應該在一開始就謹慎的評估以及了解對方,盡可能把差異將到最低,或是把期待值從幻想拉到現實層面。當兩個都有相同價值觀的人互相深愛、互相了解、同理並維護,這樣的感情,才更具有建設性也更能往下一個階段去。

 

然而,或許身邊的人都讓你很羨慕,但千萬不要因為看到別人表面上的幸福,就認定他們的情況一定跟自己想的一樣。說真的,我遇上好多案例,表面上人人稱羨的其實私底下都非常痛苦,有很多問題都在檯面下,甚至當事人都睜一隻眼閉一隻眼,壓根不敢面對也不敢處理。

 

舉一個朋友的例子,他跟他的另一半在彼此的圈子裡是大家公認的佳侶,然而,誰知道他們也有過一段時間經常爭吵呢?誰知道他們其實個性都非常強勢,爭吵起來都是相互不讓的呢?

 

然而,他們卻沒有因此而放棄,它們並沒有當起鴕鳥將問題埋起來視而不見,而是選擇一次又一次的溝通磨合,努力溝通到彼此能接受能調整並找出方法繼續走下去。我並不知道未來的他們會走得多好多遠,但至少愛的問心無愧,也是非常寶貴的經驗不管是這個例子還是我自己過往的經驗,我都想跟大家說:不要放棄希望,真的!

 

或許,當妳遇到了下一段感情,仍沒有妳想像的那麼順利也不要就此灰心,盡可能的彼此溝通,在每一次的爭吵或是誤會當下就好好溝通,不要累積誤會,溝通本是一門藝術,它需要學習。 然而,請相信自己,兩個人只要深愛彼此並且相互信任,很多問題是真的能夠解決的,或許磨合期真的很辛苦,但與人之間的關係與課題本來就不容易,關係需要經營。

 

當兩個人學會如何經營關係、學會如何和另一半溝通、彼此學會如何控制脾氣與培養 EQ,只要沒有放棄彼此學習與協調,所有不愉快就會慢慢熬過去了,而到時你就會發現感情不但變得更緊密了,也發現彼此就是彼此最好的伴侶。

 

很多時候,我們真不知道我們遇上的下一個人會跟自己走到哪個階段去,然而不論會走去哪,都要值得慶幸:因為,能夠遇上就是緣,能夠彼此相愛就是份,不論這緣分能多久多長,都值得紀念與感恩,如果遇上很差勁的對象,就當做是功課,當作是對方來提醒自己該注意的地方,善解對方對自己的傷害,相信福報會從別的地方回到自己身上。

 

我一直都是這樣子在鼓勵著自己,不管曾經遇上了多麼傷害我的人,我仍不會帶著報復的心態或是負面情緒給未來的伴侶。因為,我深深相信只要做好自己本分的事情,好好的去愛,多點感恩少些抱怨,幸運女神就會再次眷顧自己。

 

我們都要學會放下過去,讓挽回不了的愛情,學會彼此自由的飛去;讓修復不了的關係,重新調整到彼此能接受的位子上;我們都要學會祝福彼此,如果還無法祝福對方,至少你要先從學會祝福自己開始。如果雨後還是雨,憂傷過後還是憂傷,希望妳還是可以從容面對,讓離別後的離別,能微笑著揮手,和過往那些妳心疼以及不捨的人事物,還有妳曾經最愛的回憶們說再見。

 

不要因為結束而哭泣,微笑吧,因為妳愛的問心無愧,也曾好好擁有過,告訴自己真的盡力了,然後好好面對所有因之衝擊而來的思緒與心情,並從中學習與成長。請相信記得一件事情:那些回不去的美好都會是妳這一生路上非常珍貴的禮物。

 

親愛的,不要放棄可以愛人的機會,也不要任由自己揮灑寶貴的真愛,好好的、謹慎的!親愛的,去相信在未來妳還會遇上很多人,然而藉由這過程,多了解多觀察,情感智商要得以成長才能從過往失敗的感情模式中真正跳脫出來。

 

最後,妳一定可以找到真正愛妳、妳也愛他的另一半,相互成長,成為彼此生命中都不可或缺的伴侶!只要妳不放棄,妳的能量磁場就會開始轉換「相由心生」,只要對愛情有信心,愛情也不會辜負妳

 

找個人生伴侶真的不容易,畢竟時代不同了,現在的感情市場真的很混亂。若要幸福,學會智慧戀愛、懂得識人以及懂得內省很重要。因為擁有錯謬愛情價值觀的人真的不少,所以能否從過往的經驗成長頓悟,是否能理性判別眼前的人就顯得相當重要。

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