失戀急救:愛上他,不是妳的錯。當我們深陷在失戀的傷痛時,或許妳能試著這麼做…

『我們的愛情細水長流,我以為這樣平凡的愛情會一直這樣走下去,可是為什麼呢?一句我不是他想走一輩子對象的人,這麼瀟灑地就結束我們長達五年的愛情。我不知道究竟自己做錯了什麼、哪裡出了問題,我只知道現在的我好難過、好痛苦…』妳說。

我看著眼前不斷擦拭著眼淚、擤著鼻涕的妳,心裡滿是哀傷,想起多年前自己也經歷著類似的傷痛。

 

『愛情的開始,往往需要兩個人;分手,卻是一個人說了就算我淡淡地說著這句話,把她抱進懷裡,任由肩膀上衣服的微濕自由發展。

 

在沒有受傷之前,我們很自然都會毫無保留的用盡全部心力去愛一個人,不會去設想如果有一天這段關係結束了要怎麼辦、受傷了之後要怎麼要好起來,甚至最痛苦的莫過於關係結束後那深愛對方的心情,卻不會因為對方轉身離去而停止。

 

談戀愛時,我們總是想著就這樣一直愛下去,有一天,王子與公主就會過著幸福快樂的日子。然而,這樣的理想與希望卻只要一句『我們分手吧』就不復存在。

 

妳沒有辦法理解你們沒有劈腿的愛情、沒有爭執的愛情,為什麼仍會被放棄。一句「你不是我想走一輩子對象的人」妳完全不知道從何接受起,好朋友告訴妳:『再多的理由與藉口,都不如一句我不愛妳了。』

 

妳沒有辦法說服自己他不愛妳了,『如果不愛了,為什麼他還會對自己這麼溫柔?』妳沒有辦法理解,也不想跟自己說他是因為出自愧疚。妳的心很痛,已沒有辦法再承受更多殘酷的真相,妳只希望這是一場夢,睡醒了是否兩個人又是好好的了。

 

妳一直以來都認為,如果感情出了什麼問題,溝通就好了。只要兩個人把話講開,哪裡有問題就往哪裡努力修正去,調整過後不又可以好好的在一起了嗎?可是為什麼幸福這麼難。

 

『不愛了是為什麼?是我不夠好嗎?還是我不夠漂亮不夠迷人?我被厭倦了嗎?是我不夠有趣,帶給他的日子無聊了嗎?我究竟哪裡做錯了?是我真的不夠好,是這樣吧…』妳無法接受對方分手的理由,只能活在日復一日的自我質疑當中。

 

或許,妳想保留這愛情在妳心中的美好模樣,妳還愛他所以捨不得責備他,最後,只能將錯誤一再地攬在自己身上,試著找出一個可以理解、可以接受的理由,然後說服自己放他走。

或許他繼續跟我在一起也很痛苦吧,但如果放他走,那誰來帶我走?妳哭著再一次對自己說『如果愛情沒有開始,也就不會有現在的痛苦了,或許他根本沒有真正愛過自己。愛上他,會不會是一個錯誤?』

 

 

親愛的,愛上他,不是妳的錯。

妳忘了嗎?當愛情進行時,那時你們擁有的一切美好快樂。妳要相信,他曾經愛過妳,這是肯定的,只是現在他選擇一個人走。

分手的理由,就算再完美也讓人難以接受,與其不斷自我質疑的找尋可以接受的理由,不如讓我們先只是安靜地擁抱與接納自己那顆碎掉的心。

 

 

失戀急救法則:唯有妳自己,才是那個解鈴人

我們很容易在失戀後自己附加很多失戀的因素,而這一些可能遠勝於當初所受到的傷害。所以,當妳失戀,妳應要意識到一件事:就是停止不斷回想,試著把焦點集中回自己身上,先慢慢釋懷自己的情緒失落,最後也才有辦法透過自己去理解對方。

 

失戀、分手,永遠都難以解釋清楚,裡面充滿複雜的結,更多陳述不清與立場不同的問題,以致當我們處於失戀狀態時,我們總是積極的想得到自己要的答案,然而,這偏偏跟提出分手的那一方是相左的,以至於不論我們如何去向對方追討一個解答,最後通常協議不出什麼結果也不容易問出個所以然,甚至更多時候是連協議的機會都沒有。

也因此,不斷追究失戀的原因,最後都只會變成是一個深不見底的懸案。所有的傷痛與情緒,到頭來還是得自己去釋懷。

 

親愛的,別忘了一件重要的事,在愛離開了之後,我們仍然要繼續愛著自己、照顧自己。與他人相愛時,有另一個人照顧妳、愛妳,但這都不代表我們完全轉交了照顧自己與愛自己的責任。

 

親愛的,讓我們拋掉那些自我質疑、暫停那些否定愛情的心情,如果兩個人沒有愛又怎麼有辦法甜蜜的在一起,牽手走過這麼長的一段日子呢?

 

愛上他,不是妳的錯。你們的愛情,沒有誰對不起誰,你們都曾讓對方幸福過,儘管他執意離開狠狠傷害了妳,卻也無意間讓妳開始學會如何在愛裡堅強,懂得用智慧面對未來的人生。

 

明天是自己的,快樂是一種選擇,妳,怎麼選?

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